秋季拔火罐小病不求人
随着人们的保健意识不断增强，不少人都抱着“有病治病、无病强身”的想法，经常到按摩店拔火罐。但又有多少人知道，拔火罐除了可以祛湿之外，其实还可以用于治疗身体上的其他小毛病。
拔罐疗法古称“角法”，是一种以罐为工具，借助热力排去其中的空气产生负压，使吸着于皮肤，造成瘀血现象的一种疗法。医院传统疗法中心正骨理伤室主治医师陈磊表示，拔罐的负压作用会使局部迅速充血、瘀血，小毛细血管甚至破裂，红细胞破坏，发生溶血现象。其实，红细胞中血红蛋白的释放对机体是一种良性刺激，它可通过神经系统对组织器官的功能进行双向调节，同时促进白细胞的吞噬作用，提高皮肤对外界变化的敏感性及耐受力，从而增强机体的免疫力。
感冒、秋乏皆能治
陈磊介绍，临床上常用的拔罐部位是人体背部的膀胱经，因其对应了五脏六腑的反射区，所以治疗范围甚广。只要针对身上出现的小毛病，再找准穴位，就可疏通对应脏腑的气血，达到保健防病的作用，比如感冒、秋乏皆能治。
需要强调的是，生活中很多人对于拔罐疗法的认识还停留在“祛湿”的层面上，其实，这种认识很片面。因为古代医学在治疗脓肿时，经常用它来吸血排脓。后来治疗范围又扩大，将其应用于肺痨、风湿等内科疾病。新中国成立以后，由于不断改进方法，使拔罐疗法有了新的发展，进一步扩大了治疗范围。以初秋的常见病为例，“秋乏”、感冒、腹泻、便秘等胃肠道疾病也可用拔罐疗法治疗。”
秋乏走罐试试肺俞穴
秋季早晚温差大，身体会出现各种不适，一些潜伏在夏季的症状就会出现，机体也产生一种莫名的疲惫感，如不少人清晨醒来还想再睡，这种状况就是“秋乏”。
陈磊表示，当“秋乏”挥之不去时，不妨试试在肺俞穴（取穴时一般采用俯卧姿势，该穴位于人体的背部，第三胸椎棘突下，左右旁开二指宽处）、脾俞穴（位于第十一胸椎棘突下，旁开二指宽处）、肾俞穴（位于人体的腰部，第二腰椎棘突下，旁开二指宽处）等部位做“走罐”或者“闪罐”手法。但以上手法需要由专业人员进行，提醒拔罐者在家中切勿胡乱操作。
感冒早期可拔大椎穴
秋天气候变化异常，呼吸道黏膜不断受到乍暖乍寒的刺激，抵抗力减弱，给病原微生物提供了可乘之机，是感冒等上呼吸道感染病的高发季节。特别是当环境通风不好时，感冒容易在人与人之间迅速传播，老人、小孩更是秋季感冒的易感人群。
陈磊建议，在感冒早期，可用大椎穴（取穴时低头正坐，该穴位于人体的颈部下端，第七颈椎棘突下凹陷处）、肺俞穴、风门穴（风门穴位于背部，第二胸椎与第三胸椎间的中心，旁开二指宽处）等穴位进行拔罐疗法。
胃肠不适可选择脾俞穴
每逢入秋，很多老人都会开始各种进补，务求在寒冬来临前贴好“秋膘”。但老年人消化功能欠佳，如果进食太多补品，胃肠道会不胜负荷，出现腹胀、腹泻或便秘等不适。
此时，可选择脾俞穴、胃俞穴（位于背部，第十二胸椎棘突下，旁开二指宽处）、大肠俞穴（位于腰部，第四腰椎棘突下，旁开二指宽处）和天枢穴（脐中旁开2寸）来拔罐。
温馨提示
留罐时间不宜过长
陈磊提醒，拔罐也有不少注意事项，尤其是有慢性病的病人，“留罐”时间不宜过长。一般人的“留罐”时间控制在10分钟左右，但慢性病人“留罐”5分钟就足够了，以免造成皮肤破损。而在拔罐时，同样要做好保暖措施，用毛巾盖好裸露部位。血压不稳，或者低血糖的病人最好不要拔罐。如果对拔罐的手法不熟悉，不要自行胡乱拔罐。
来源：广东科技报
健康科普知识--运动损伤专业
请回复前面的数字，即可浏览相关内容
74“鼠标手”出没请注意
73别让“落枕”桎梏您的视野
72不打网球也患“网球肘”
71“中流砥柱”不容闪失：腰肌劳损的防与治
70关节为什么会粘连？
69什么是“网球肘”，发生后应怎么处理?
68当心“崴脚”成习惯：踝关节扭伤的防治
67膝关节髌骨周围疼痛的相关问题和康复方法
66跑步者上下坡时别太任性
65腰酸背痛者运动时学学猫兔
64低头不“健”抬头“健”
63膝关节术后早期肌力练习方法
62运动受伤该静养还是该活动
61运动损伤后热敷与冷敷的正确应用守则
60如何做好热身运动
59软组织损伤的相关问题
58膝关节半月板损伤
57小腿抽筋如何快速止痛？
56骨关节炎综合治疗最关键
55落枕扭腰流鼻血按一个穴位搞定
54在家随时能做的健身基本功
53如何预防久坐伤身？
52踝关节扭伤怎么办?
51崴脚时，绷带如何使用？
50膝关节镜下后交叉韧带（PCL）重建术后康复计划
49运动前后吃什么
48半月板损伤的症状
47运动损伤康复治疗--踝关节康复方案
46跟腱断裂缝合术后康复方案
45膝关节有病？看看这个疗法适不适合你
44爬楼梯膝痛是关节炎第一信号
43日常生活护好膝关节
42怎样在冬天更专业的进行训练
41腰痛有几种？中医妙方让你腰不痛
40强健双膝三步骤
39腰扭伤恢复后要注意什么
38五种另类健身方法
37“闪腰”多因突然一松一紧
36容易受伤的肩关节
35肩周炎比较好的康复方法——康复3部曲
34足跟痛的按摩及护理
33浅谈运动损伤之半月板损伤
32股骨头坏死是如何发生的？
32跑步减肥五大误区，当心越跑越胖！
31膝关节不好病根可能在腰
30科学处理五步“搞定”肌肉拉伤
29耐力性运动帮助降低血脂
28每天坚持慢跑健身的七大好处
27膝关节其实很脆弱！您知道什么动作对它的伤害最大吗？
27夜间运动的效果是好是坏？你进来看看就知道
26有效缓解背痛相关下肢痛的方法
25经常腰背酸疼，一穴委中解忧愁
24介绍治疗肩痛的小经验
23腰痛颈肩痛的几个主要原因
22抻筋治腰痛颈肩痛
21膝盖痛的最佳处理方法
20腰痛颈肩痛之抻筋拔骨操以及养筋汤
20常伸懒腰防腰肌劳损
19急性腰扭伤
18六种保护膝盖的运动
17你知道跑步带来的损伤吗？
16膝关节康复训练方法
15晚饭后多久运动最好?
14徒步,你不知道的内幕
13膝关节其实很脆弱！您知道什么动作对它的伤害最大吗？
12运动损伤后踝关节不稳
11力量训练的基本原则
10运动后肌肉酸痛原理及缓解疼痛的方法
09如何保护你的膝盖？
08膝关节结构
07最伤骨骼的坏习惯
06腰腿痛3大元凶
05跌打损伤的处理
05爬山时该如何保护你的膝盖
04每个年龄段如何保养膝盖？
03膝关节损伤--6天康复练习
02腰背肌锻炼示意图
01腰背肌劳损怎么办？
请在