孩子发热的家庭护理知识
判断孩子是否在发热，测量体温是可靠而科学的方法。测量体温一般常用三个部位，即口腔、腋窝及肛门。正常体温在口腔处为36.2℃～37.3℃之间，在腋窝处为35.9℃～37.2℃之间，在肛门处为36.5℃～37.5℃之间。凡超过正常范围上限0.5℃时，均可称为发热。体温不超过38℃称为低热，超过39℃者为高热。发热也是人体在疾病过程中和适应内外环境温度异常时的保护性反应，有利于调节人体免疫防御系统以消除病原体。但如果高热持续过久，使体内调节功能失常，可造成许多不良反应，如氧耗量增加、大脑皮层兴奋过度、惊厥等，进而导致人体免疫功能下降;另外，发热会使消化道分泌及酶活力降低，胃肠运动减慢。孩子发热可见于多种疾病，例如感冒、扁桃体炎、肺炎、麻疹、脑炎、肠伤寒、结核病、风湿病及胶原性疾病。发热可使孩子全身不适、烦躁，如果发热时间太久，会使氧耗量增加而影响孩子健康。因此遇到孩子发热，一般都需要采取适当的退烧措施，尤其是高热，它会引起抽风甚至威胁孩子的生命安全。
孩子发热，家长该如何护理？对于发热的处理，首先应查明发烧的原因，作出明确的诊断。针对原发病进行治疗，从根本上控制发烧。但在诊断发烧的前后，父母对发烧的孩子可作如下处理：
一、护理措施
1.孩子发烧时新陈代谢加快，消耗多，进食少，身体虚弱，此时应使其卧床休息，保持室内安静，避免各种刺激，衣被要适当减少，尤其小婴儿，松开衣被往往使体温迅速下降。室内温度要适当，室温过高不利于人体散热，且会使孩子烦躁;过低则易使孩子受寒。一般室内温度冬季以20℃左右为宜，夏季以26℃左右为宜，防止空气对流直吹患者。
2.高热时，唾液分泌减少，口腔黏膜干燥，口腔自我清除能力大大减退，使得食物残渣滞留于口腔，利于细菌繁殖而引起口腔炎、齿龈炎等口腔疾病。所以，对发热孩子还应作好口腔护理，可用淡盐水含漱或擦洗，早晚各一次，但婴幼儿需注意安全，不可仰卧着进行口腔清洁，以防棉球遗留在口腔内引起窒息。
3.发热时人体营养和体液消耗较大，必须注意适当补充。要多喝水，饮食给流质(牛奶、豆浆、蛋花汤)或半流质(如面汤、粥、蛋羹)食物为主，以清淡为宜。适当吃些新鲜水果及饮用果汁等(腹泻小儿除外)，水果以梨、西瓜、荸荠等为好。避免吃油腻、辛辣及生冷食物。如孩子食欲减退，不能保证营养和液体的摄入，医院输液。
二、降温措施
如体温超过38.5℃，应采取降温措施。家庭可采用物理降温，也可以在医生指导下进行药物降温。
（1）物理降温
1.温水浴：温水擦澡，主要在颈部、腋下、腹股沟等大血管经过处及背和四肢处多擦洗。水温为32～34℃为宜。可反复擦洗多次，使皮肤毛细血管扩张，增加散热。
2.冷敷：用冰袋或冷湿毛巾置于额部或枕部大血管部位。
（2）药物降温
家庭应用以上办法后，及医院。途中须将孩子减少衣服，松开包被，汽车内保持凉爽、通风。父母不宜自行使用退烧药，应由医生检查诊断，以利于进一步治疗，并在医生的指导下服用退热剂。
养成刷牙好习惯，让孩子远离龋齿
龋病是牙齿在多种因素的作用下牙釉质、牙本质、牙骨质发生脱钙，有机质分解，从而造成牙体组织缺损的一种疾病。千万不要小看龋齿，它对儿童健康有着潜在的危害。轻则在进食时出现轻微不适或疼痛，重则导致局部蜂窝织炎、淋巴结脓肿的形成，甚至会损害恒牙胚。口腔里长期存在且未予处理的龋齿伴发夜间自发性疼痛时会影响儿童睡眠，进食不适时易导致孩子出现营养不良等问题。当龋齿破坏到一定程度造成牙齿缺失则可影响孩子的语言功能和美观问题，会对孩子产生一定的心理影响。
“不同年龄段的孩子，口腔清洁工具和方法也不相同。”牙齿尚未萌出时，用纱布缠绕手指，蘸温开水清洁口腔，按摩牙床和擦拭舌苔，动作轻柔；第一颗牙萌出后，可使用指套牙刷清洁牙面；1岁后应更换成手柄牙刷，选择小头、软毛牙刷；儿童建议采用Fones（圆弧）刷牙法，早晚刷牙，饭后漱口，用温开水刷牙三分钟以上。6岁前孩子自己刷完后父母一定要检查，没刷干净应该帮助孩子再刷一遍。特别注意不能横向来回拉动刷牙，这样不但无法清除掉牙齿缝隙里的垃圾，同时还可能导致牙齿根部楔形缺损、牙龈损伤、牙齿敏感等问题。
每3个月更换一次牙刷，如果刷毛出现弯曲，或宝宝生病痊愈后立即更换牙刷。一般一岁以前不使用牙膏，用温开水即可；一岁以后选用可以吞服的儿童牙膏；三岁以后或是孩子学会“漱口后吐掉漱口水”，可以选用含氟的儿童牙膏；12岁以后改用含氟的成人牙膏；牙膏用量不宜过多。
除了好好刷牙，常规口腔检查也非常重要。发现孩子存在口腔问题后，医院就诊。
宝宝喝豆浆的注意事项
1、忌不彻底煮开：没有熟的豆浆对人体是有害的。因为生豆浆里含有皂素、胰蛋白酶抑制物等有害物质，未煮熟就饮用，会发生恶心、呕吐、腹泻等中*症状。在饮用家庭自制的豆浆前，应将豆浆烧开煮透。通常豆浆在煮沸过程中，当锅内豆浆出现泡沫沸腾时，温度只有80-90度，这种温度尚不能将豆浆内的*素完全破坏，此时应减小火力(以免豆浆溢出)，再继续煮沸5-10分钟，才能将豆浆内的有*物质彻底破坏。如果宝宝饮用豆浆后出现头痛、呼吸受阻等症状，应立即就医，绝不能延误时机，以防危及生命。
2、忌冲入鸡蛋：鸡蛋中的黏性蛋白(鸡蛋清)会与豆浆里的胰蛋白酶结合，产生不易被人体吸收的物质，使鸡蛋和豆浆均失去原有的营养价值。
3、空腹饮豆浆：最好不要让宝宝空腹饮豆浆，豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉，不能充分起到补益作用。宝宝饮豆浆的同时最好吃些面包、糕点、馒头等淀粉类食品，可使豆浆中蛋白质等在淀粉的作用下，与胃液较充分地发生酶解，使营养物质被充分吸收。
4、忌放红糖：豆浆中加红糖喝起来味香甜，但红糖里有机酸较多，如醋酸、乳酸等，它们能与豆浆里的蛋白质和钙质结合，产生变性物及醋酸钙、乳酸钙等块状物，这不仅有损豆浆的营养价值，而且也影响豆浆里所含营养素的吸收。
5、忌用保温瓶储存豆浆：把豆浆装在保温瓶内，会使瓶内的细菌在温度适宜的条件下大量繁殖，3～4小时后，就会使豆浆变质。
6、忌过量饮豆浆：妈妈注意不要让宝宝一次饮用过多豆浆，易引起蛋白质消化不良症，出现腹胀、腹泻等不适感。
7、忌与药同饮：有些药物如红霉素等抗生素类药物会破坏豆浆里的营养成分，甚至产生副作用，危害健康。
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