受新冠肺炎疫情的影响，今年的高考时间被推迟了，但眼下也只差一个多月的时间了，莘莘学子们在为高考成绩担忧拼搏的同时，也有些同学在考虑自己的高考志愿，问自己到底想学什么专业？
大学开学时间也被推迟，但对于毕业生来说，步入社会走向职场已在眼前，自己到底想做什么，适合做什么？这已成为他们迫在眉睫所要考虑的问题。
现代社会分工越来越细，与其花大量时间补短板，不如努力发扬长板优势。
找到自己喜欢并擅长适合做什么，是实现自我的基础，也是幸福的来源，著名的积极心理学家马丁塞利格曼指出：真实的幸福源于发现自己的优势并充分发挥它。
可见，找到自身优势不但可以帮助你提高工作效率，更好更快地接近成功，还可以增进你与他人的交往与协作，帮你提高幸福指数。
那么，如何才能知道你真正喜欢并擅长做什么呢？现在市面上有很多此类的测试如霍兰德、MBTI职业测试、盖洛普优势识别等等，一般都要收费，而且从很多反馈来看也并不很准，因为设计的测试题大都是客观选项，并不能考虑所有因素，而且没有人是完全客观地对待工作的。这里向大家介绍一种简便易行的方法。
你喜欢并擅长做的事，有的人称之为“因激技能”，有的人称之为优势能力，不管称为什么，都包括喜欢和擅长两个方面，那么我们就从这里入手，从回顾和确认自己的成就入手，找到你的优势。
第一步，回顾和记录你的“成就”
回顾一下，从小到大你所能想起的所有“成就”事件（也有人称之为“高峰事件”）。
所谓“成就”事件不一定是很大的事，甚至不一定要与工作有关，更不一定要有某种荣誉或证书的证明，只要是你自己觉得干得漂亮，干得开心，感觉骄傲自豪的事，包括你第一次自己系上了鞋带，独立做了一顿晚餐，独自一人外出，，写了一篇满意的文章，画出了一幅大家称赞的画，学会了一个跳舞动作，做出了一道难题，考试取得好成绩，考上了理想的大学等等都可以算是一种成就。
为了启发你回顾，可以问自己以下问题：
1你第一次有成就感的事是什么？
2你在工作之外自己觉得最喜欢做，最开心的，最有成就感的是什么事？
3最近两年自己觉得最有成就感的事有哪几件？
4你在正规学业之外还一直坚持学的课程，有哪些？
5坐下来好好回忆，你的主要的成就到底有哪些？
边回顾边记录，记录形式可以是在白纸上用文字随意记录，也可以用图画的形式展现，比如画个圆圈写下事件主要内容。
这一步可以不用考虑重要性和排序，只要是“成就”事件即可，尽量多回忆多记录，回顾记录的“成就”事件应该至少不少于10项。如果太多，可以核对检查一下，选择感觉是自己最主要的10项成就。
第二步，对你的“成就”进行分析
回顾和记录下你的“成就”事件后，接下来就要对你的“成就”进行分析，以找出你真正喜欢并擅长的是什么。
首先，针对每个“成就”事件找出你喜欢的是什么，也就是找到你的热情线索或者说兴趣点，你可以向自己提出以下问题：
为什么想做这件事？
这件事为什么会吸引你？
这个过程让你享受的环节是什么？
最后用一个词语来概括核心，然后对所有词语进行归纳整理就可以找到你的热情线索。
如娜里跑（《用一年时间重生：如何从0到1开启个人事业》作者，闺蜜力量创始人、个人事业孵化教练、国家认证职业规划咨询师）提炼出的三条热情线索是：学习、文字、可能性。
Angie（张丹茹，《副业赚钱：人人可复制的爆款赚钱课，副业也能月入过万》的作者，知名