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TUhjnbcbe - 2020/6/14 12:54:00

怎么做水果沙拉?


现在很多女同志不喜欢吃晚饭,生怕会发胖,就喜欢吃水果,或者水果沙拉,但不是每个人都是会做水果沙拉的,怎么做水果沙拉呢?


方法一:


凤利半个、罐头水蜜桃2片、奇异果1个、樱桃、莴苣、葡萄干


美乃滋、菠萝汁1大匙、蜂蜜1/2大匙


1.将菠萝果肉挖,切适口大


2.将奇异果去皮切半圆片,生菜洗净沥干水份


3.生菜垫底,将所有的水果材料放入事先挖空的菠萝壳中


4.再将所有调味料拌匀,淋在水果上即可


方法二:


苹果1个,鸭梨1个,桔子8瓣,荔枝2个,菠萝8块,樱桃2个,白糖1汤匙,白兰地酒1汤匙,碎杏仁、芹菜末、鲜奶油各1茶匙。


1、将苹果、鸭梨洗净削皮、挖核,切成厚片;桔子一切2半;荔枝切小块;菠萝切厚片。


2、将以上原料与芹菜一起放在瓷盘内,加白糖、白兰地酒拌匀,撒上碎杏仁,挤上奶油花,点缀樱桃即可。


方法三:


原料:苹果、梨、桔子、香蕉、生菜叶、色拉油沙司、鲜奶油、柠檬汁。


制作方法:


首先,将苹果、梨、桔子和香蕉都去皮去籽,切成一寸长三分宽的薄片,放入盛器内拌匀。生菜叶洗净,消*待用。


然后,在小盘里用生菜叶垫底,上面放拌好的水果片。再将鲜奶油,柠檬汁倒入色拉油沙司内拌匀,浇在水果片上。


方法四:


材料 小番茄60克,苹果丁65克,加州葡萄30克,新鲜樱桃20克,草莓15克;


配料 酸奶50毫升;


制作 将以上水果摆在盘内,淋上酸奶即可。


方法五:


材料 菠萝50克,苹果50克,猕猴桃50克,香蕉50克,小西红柿8个,樱桃若干;


配料 红葡萄酒1杯,白糖少许;


制作 1、将菠萝、苹果、猕猴桃、香蕉切成方糖大小的丁,小西红柿1分为4;2、加入白糖和红葡萄酒拌匀腌1个小时,同时放入冰箱;3、1个小时从冰箱取出,将樱桃去蒂放入,即可。


方法六:


材料 苹果1个、菠萝1个、橘子2个、猕猴桃2个、圣女果10个;


配料 沙拉调料100克;


制作 1、将菠萝、猕猴桃分别切成一厘米和半厘米的扇形片,苹果去皮切成丁,圣女果一分两瓣,橘子去皮。


2、准备一平盘,将每两个橘子对放,摆放一圈,将半个圣女果放在两瓣橘子中间,然后由外向里依次摆上猕猴桃片、菠萝片,中间放满苹果丁;3、最后将沙拉调料挤在中间即克。


想要吃自己亲手做的水果沙拉,上述就有具体的做样做水果沙拉的方法,可以按照上面的方法去自己做水果沙拉,这样天天都可以吃到了。

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