北京中科医院忽悠 http://pf.39.net/bdfyy/zjdy/161222/5131648.html在我们的印象中，大多数人，不论是成人还是孩子往往都采取仰卧的姿势睡觉，但有些宝宝很奇怪，他们喜欢趴着睡，这到底是什么原因呢？
文/贾广媛（医院儿科医师）
说来很简单，这是因为他们觉得这样睡觉舒服，有安全感。宝宝在妈妈肚子里时就是腹面部朝向妈妈，背部朝外的蜷曲姿势。人体的腹面部由于缺少骨骼的保护，相对于背部来说，比较柔软，容易受到外界的伤害。而这种将腹面部藏起来、背部朝外的姿势是自然界中最常见的自我保护姿势，所以有些宝宝，当他们能够自由翻身之后，容易见到趴着睡的姿势。
趴着睡有很多好处
1.能够提高宝宝的睡眠质量。由于趴着睡时，机体受的外界刺激如光线、声音减少，能够使宝宝睡得更沉，睡眠时间更长，有利于宝宝神经系统的发育。
2.趴着睡利于宝宝的身体发育。从解剖学角度来说，宝宝俯卧位时肺部受挤压程度最轻，呼吸时最符合自然规律。有资料表明，宝宝趴着睡时，呼吸效率较高，血红蛋白含氧量与仰卧睡时相比，增加了5%～10%。同时宝宝趴着睡，胸廓受压，床的反作用力可促进心肺的发育。而且趴着睡也有利于肢体的锻炼，可以增强腕、臂和项背等肌肉的力量。
3.趴着睡还能预防呕吐。由于婴儿的胃容量小，食管下段、贲门、胃底部肌张力低，幽门括约肌发育较好，所以容易出现幽门痉挛而呕吐，故而婴儿吐奶是极常见的现象。贲门靠近胃部中间，宝宝趴着时贲门被抬高，可以预防吐奶。即使发生吐奶，由于脸朝下，也不至于因呕吐物吸入气管而造成窒息。
tips宝宝趴着睡是有一定道理的，但家长务必注意应使宝宝的被子、枕头尽量柔软，而床和褥子则应稍硬。且宝宝睡觉时最好有父母守护在身旁，以防头部埋入枕头、被子，发生意外。
当然不论是趴着睡，还是仰卧、侧卧睡都各有各的好处，家长不必以自己的喜好来纠正宝贝的睡姿，要相信宝宝自会做出最有利于自己的选择。
突然喜欢趴着睡，警惕积食
然而还有一种情况，需要妈妈们特别注意。如果宝宝平时不采用趴着睡的姿势，最近两天喜欢趴着睡，同时，宝宝这两天吃的过于油腻、过多、过杂，手心发热，肚子胀胀的、敲起来像小鼓的声音，舌苔又厚厚的，那宝宝很可能是积食了。
这是因为，一方面，宝宝出生后，各系统的功能还不像成人那样完善，是随着生长逐渐发育成熟的，消化系统也是如此，功能是相对薄弱的。而一方面，宝宝快速生长，需要大量的营养，相对于成人来讲，儿童胃肠道的工作量更大，对消化系统的要求更高。这本身就是一对矛盾，再加上宝宝年龄小，不懂得自我调节，挑食、偏食，或是家长一喂就吃，没有节制，就很容易发生积食的状况。在这种情况下，只要让宝宝吃的稍微素一些，控制一下饮食量，往往积食能够很快消失，妈妈们不必特别担心。
睡觉还打呼噜是怎么回事？
宝宝睡觉打呼噜的原因有很多种，妈妈们一定要仔细观察，加以区别。
1.睡姿不良。如果只是偶尔出现睡觉时打呼噜，很可能是由于睡姿不良，气道不通畅所导致的，让宝宝换下姿势或是歪歪头就解决了。
2.奶块积留。多见于小婴儿。往往是喂奶后奶块留在咽喉部，导致气道不畅，呼吸不顺，睡眠时出现打呼噜的情况。对于这种情况，妈妈们只需在喂奶后将宝宝竖起，轻拍背部几下，既可将吃奶时吸入的气体拍出，又能防止奶块积留于咽喉，从而减少睡眠中吐奶和打呼噜的出现。
3.胖宝宝爱打呼噜。肥胖儿童的呼吸道周围被脂肪填塞，气道不畅，当软鳄与咽喉壁之间的震动频率增大时，就会出现鼾声。同时，由于胖宝宝多为渗出性体质，在平时也容易见到经常性的喉中有痰，嗓子里呼噜呼噜作响。针对这种情况，妈妈们要在不影响宝宝身体健康的情况下，让其合理饮食、多运动，科学减肥。
4.呼吸道感染。当宝宝感冒、扁桃体发炎肿大时，肿大的扁桃体会部分阻塞气道，造成呼吸不畅，或是鼻炎、鼻窦炎出现鼻涕多，阻塞鼻腔时，都可出现张口呼吸、睡觉打呼噜。或是患有支气管炎、肺炎的宝宝，由于痰液堵在气道内，造成气道的相对狭窄，气流通过时就会产生振动，也会出现呼噜声。如果是以上这几种情况，妈妈们需要带宝宝及时就医治疗，往往炎症一消，呼噜自停。
5.扁桃体、腺样体肥大。扁桃体长在咽部两侧，有些宝宝即使在没有感染的情况下，扁桃体也会长期肿大，像两个小铃铛似的堵在口咽部，一到睡觉时就会出现张口呼吸，发出呼噜声。如果扁桃体、腺样体长期肥大，甚至可出现睡眠呼吸障碍，表现为白天张口呼吸，晨起头痛，口干，夜间打鼾明显、出现呼吸暂停。当宝宝长期扁桃体、腺样体肥大时，除了药物治疗外，还可考虑手术切除。
睡觉还磨牙怎么办？
有些宝宝晚上睡觉会磨牙，妈妈们很紧张，担心宝宝肚子里是不是有虫子啊？其实宝宝夜间磨牙的原因有很多种：
1.口腔问题。像龋齿、牙周炎，或是牙齿发育不良、乳牙咬合不当、换牙时咬合关系不协调等都会发生磨牙。这时候需要积极治疗口腔疾病。如果是出牙、换牙期的宝宝出现磨牙，这可能是建立正常咬合所需要的一种活动。由于这个期间上下牙刚刚萌出，咬合尚不合适，通过磨牙，使得上下牙形成良好的咬合接触。这种情况常会自行消退，无需治疗，妈妈们不必担心。
2.饮食过饱。宝宝晚饭吃的过饱或是睡前进食过多，夜间消化不良也会出现睡觉时不自主的磨牙，正所谓“胃不和则卧不安”。如果宝宝长期挑食、偏食，营养不均衡，钙、磷、维生素和微量元素缺乏，也会引起夜间面部咀嚼肌的不由自主收缩出现磨牙。针对这种情况，只要让宝宝合理饮食，荤素搭配，营养均衡，同时晚饭稍欠一口，则夜间磨牙的情况就会改善。
3.情绪波动太大。宝宝白天玩的过于兴奋、劳累，或是晚间看惊险、恐怖的电视、入睡前玩耍过度易出现磨牙。各种情绪刺激使得大脑皮层的兴奋和抑制过程失去平衡，诱发咀嚼肌的运动发生一时性不规则的痉挛或收缩，夜间也会出现磨牙的情况。这种情况往往是短暂性的，只要使宝宝放松精神，不要玩闹的太累即可，不需过度
