中科携手共抗白癜风 https://m-mip.39.net/news/mipso_6185499.html春天，很多人都会被痔疮所困扰，寝食难安。春天也是肛肠疾病多发的季节，肛肠疾病对人体的危害也比较大，长期不治疗的话更是会带来很多伤害，今天，小丰就来告诉大家春季如何呵护我们的肛肠健康！
为何春季肛肠疾病多发?
春暖花开，万物复苏，人的心情也跟着明媚起来，为何却肛肠疾病多发?人体内积存一冬的废物在春天蠢蠢欲动，冬天频繁吃的火锅、烧烤等油腻辛辣食物，不忌口，让肠胃内热蓄积。
这类食物属辛温燥热之品，食用过多，极易刺激直肠黏膜而致痔疮的发生。过度进食辛辣，可直接刺激直肠肛门部位血管充血、扩张、发炎，造成排便时肛门刺痛与坠胀感，降低局部抵抗力，引发痔疮、肛门炎症乃至化脓等病变。
过量的辛辣食品，刺激肠黏膜，并使胃的活动变得迟钝，进而引起便秘，出现大便干结排出困难，用力加压就会引起腹泻，因此痔疮发作期非常痛苦。
春季肛肠如何养生？
1、饮食清淡消减春火
一些患者有乏力气短症状，春季是最好的治疗时机。
春季养生饮食宜清淡，尽量少吃肉类、油腻类刺激性的食物以利体内积热的散发。尤其儿童、老年人和消化能力弱者应格外注意
不要过食油腻、黏硬的食品，如元宵、年糕、油炸食品等
2、控制饮酒保护胃肠
初春时节，寒气较盛，少量饮酒有利于通经、活血和肝脏阳气之升发。但不能贪杯过量，若超过限量，会影响健康。
春季细菌、病*等微生物也开始繁殖，活力增强，容易侵犯人体而导致腹泻疾病的发生。
而由于春季人体容易上火，便秘的发生率也普遍增高。
另外胃及十二指肠溃疡等疾病也更容易发作。
肠胃不好的朋友在饮食上应避免摄取含肌酸、嘌呤碱等物质丰富的肉汤、鸡汤、鱼汤、动物内脏和刺激性调味品。
因为这些食物有较强的刺激胃液分泌的作用或形成气体产生腹胀，增加胃肠负担。
另外对于肠道疾病的发生，采取正确的治疗方式，对保持健康也非常重要。
一般来说，如果发生便秘和腹泻等肠道疾病，应医院进行检查治疗，对症用药，以免病情加重，引发更严重的肛肠疾病。
切不可延误治疗时机。
春季如何防止肛肠病高发
1
要加强全身和肛门局部锻炼，增强体质，保持乐观的情绪，心态平和;纠正不良姿势，避免久坐、久站、久行，加强局部功能锻炼，如做“提肛运动”。
2
要注意饮食调节，消除便秘，少吃不易消化的食物，不要过多地吃辣椒、烈酒、槟榔等刺激食物，和易上火的水果，如芒果、榴莲、荔枝、龙眼等。
3
要养成每天排1次便，每次排便不超过5分钟，晨起喝1杯凉开水，保持大便通畅;不要久忍大便、蹲厕时间过长或过分用力、读书看报等。
4
要保持肛门清洁，每次大便后清洗肛门，尤其是腹泻时，一般用温水坐浴就行，勤换内裤;不要用不清洁或过于粗糙的手纸或废纸等揩拭肛门，以免擦伤引起感染。
5
要重视原发病的治疗，如有高血压、动脉硬化、肝硬化、心脏病、糖尿病、腹腔肿瘤等容易诱发痔疮的病人，要采取有效措施进行及时治疗，避免病上加病。
6
要提高对痔疮等肛肠疾病的认识，痔疮、便秘也是病，我们应该应及时治疗;不要忽视痔疮的科学治疗。
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