排便别太用力,小心肛裂找上你 [复制链接]

在很多时候，为了赶时间，就会用力排便，这样一个简单又正常的动作，却很可能引发肛肠疾病——肛裂。很多人在某次排便过度用力导致肛裂，却认为肛裂只是字面上的意思，只要不再撑破伤口就可以自动愈合。

但是事实并非如此！

肛门有裂口，便是肛肠疾病中的肛裂。它不是一个小问题，属于一种感染性溃疡，容易受到感染，疼痛剧烈，短期内即可演变成慢性陈旧性肛裂。

而且肛裂不仅会影响我们正常的排便，对我们正常的生活也会造成非常大的困扰。经历过肛裂的人应该都体验过肛裂的痛苦：排便时肛门撕裂出血，平时肛门又痛又痒，令人坐立难安。

好不容易天天喝清淡饮食把肛裂送走了，但没过多久，肛裂又会不请自来，使人陷入“肛裂疼痛—缓解—肛裂复发—缓解”的恶性循环中去。

首先

人每天都会排便，即使你是便秘患者，也是需要排便的。而排便时，就会对肛门造成刺激，导致肛门再次开裂。

此外

粪便中含有某些分泌物是带有腐蚀性和刺激性的，它们会加重裂口的疼痛感，导致肛裂加重。对！除非一直不大便、肛门一直处于安静状态完全不使用，否则，人的每一次拉大便都会让裂口变得更严重。

其次

肛裂是可以在短期内实现快速发展的，初期肛裂可以迅速演变为慢性肛裂、陈旧性肛裂，而发展时间越长，自愈的难度就越大。因此，一旦发现了肛裂的苗头，我们就应该及时处理治疗。

但是

如果肛裂患者幻想着等肛裂自愈，置之不理，肛裂还有可能引发其他肛肠疾病，比如肛周脓肿、肛窦炎等疾病，对肛裂病情来说，那简直是“雪上加霜”，因为这些炎症会对肛裂裂口进行反复的刺激，加重肛裂病症。

所以

肛裂是无法自愈的，尽管有时候肛裂病情缓解了，但也是假象，那不能称为“愈合”了。肛门出现疼痛时，应马上就医，不能拖延，以免肛裂加重加深。

每天保持快乐的心情，做到生活有规律，尽量避免过于忙碌和经常性熬夜。

有了便秘，要找原因给予治疗，养成每天排便的习惯，做到排便通畅。

少食多餐，不要一次吃得过饱，也不要一天吃很多次，而且没有定量，这样也是不好的。

减少或禁止食用刺激性食物，比如：辣椒、大蒜、咖啡、酒精、浓茶等等。

在饮食上要多食用高纤维食物，如：胡萝卜、生菜、土豆、红薯、芋头、菠菜、芹菜、木瓜、香蕉、糙米、玉米、燕麦片等等，对胃和肠的活动是一个很大的帮助。

适当的温水坐浴，水温以高于体温为宜，但不要高出太多，以不过烫为原则，每天可进行两次，每次半个小时。

妊娠妇女或者是刚刚生过孩子，尤其要注意。男性和女性是不同的，特别是妊娠女性，其体内荷尔蒙变换很大，容易引起便秘，所以要经常食用蔬菜水果以防止便秘的出现。

保健饮品的使用。可以经常性的使用一些蜂蜜饮品、益生菌酸奶等，不仅可以保护胃肠粘膜，还有利于大便的通畅。

温馨提示：

肛裂久经未愈就要就医，不然，急性可能变成慢性肛裂。若肛管的伤口反复裂开、反复愈合，会形成疤痕性物质，此时治疗难度就增加了。

苏医院医院是一家医保定点单位，节假日不放假，专家照常坐诊。坚持“专业、诚信、尊重、感恩”的管理理念，实现价格透明化，程序公开化，坚持把方便让给患者，把实惠送给患者，把温馨留给患者。如果您有任何肛肠方面的问题都可以咨询我们，我们将会竭诚为您解答！